3月23日 手料理の中華丼

朝はサラダ、バナナ、ヨーグルト

昼は筍ごはん弁当

　

夜はレトルトでなく、手づくりの中華丼。

具材がいっぱいで美味しかった。^o^

体重は１年くらい前の体重、75jg代に戻ったけど、会社の健康診断では血圧など大幅改善。また痩せる取り組み頑張ります。