5月31日 75.5kg 2日目ビーフシチュー

今朝の体重は75.5kg。昨日のサラダチキンやよく歩いたのが良かったかな。^o^

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

昼はレトルトカレーに中華三昧

夜は仕事疲れで少ししんどかったですが、たくさん食べました。

カニカマ

ビーフシチューを2杯。2杯目はごはんにかけて。納豆、野菜チップス、こんにゃくチップス、プロテインバー

朝はラジオ体操、夜は軽めの散歩。