朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼はタラコパスタ、ペペロンチーノ、カレーを 少しずつ 夜はこんにゃく麺 すき焼き風野菜と豆腐に漬物 ごはんと納豆、明太昆布 食後にブルーベリー蒸しパン、ナッツ、コーヒー

朝食はサラダ、ヨーグルト 昼食はレトルトカレー 夕食は刺身こんにゃく、お吸い物、カキフライ、イカ焼き、白あえ、ポテサラ、漬物。 カキフライにタルタルソースは美味しい。