4月13日 こんにゃく麺とすき焼き風野菜豆腐

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

昼はタラコパスタ、ペペロンチーノ、カレーを

少しずつ

夜はこんにゃく麺

すき焼き風野菜と豆腐に漬物

ごはんと納豆、明太昆布

食後にブルーベリー蒸しパン、ナッツ、コーヒー