朝食は野菜スープとバナナ、ヨーグルト 昼食は明太子昆布を使い炒飯を作りました。 ごはんはバターで炒めました。 フリーズドライの松茸のお吸い物を添えて。 きな粉の蒸しケーキもレンジを使って作りました。クラッシュナッツ入りで美味。 晩ご飯はレトルト…

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はお好み焼きとホットケーキを少々 夕食は優しいおかずを嫁さんが作ってくれました。(年末から太りだしてしまってるので) 刺身こんにゃく、松茸のお吸い物、卵ともやし、豆腐と天かすの惣菜。あと納豆とごはん。

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はカップ焼きそばに袋ラーメン(チャルメラ)を嫁さんと約半分ずつ。 夕食はピザを半分とほうじ茶ケーキ 写真無し( ´∀｀)

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はパスタ 夕食は大豆肉じゃが。SDGsです。^o^ あとは、刺身こんにゃくに、漬物、明太子昆布。納豆にごはん。