昨日は糖分が多かったかな?( ̄∀ ̄)体重増。 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はレトルトカレーにハンバーグとチーズをトッピング 夕食はゴルゴンゾーラと青りんごのリゾット ワッフル(嫁さんと半分づつです) 今日は食べ過ぎたかな。( ̄∀ ̄)/
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