11月2日 74.7kg

そらそろ73kgへ突入したいな。4月の結婚式までに標準体重を目指してる者として。(＞人＜;) 

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

昼食は五目ごはん少々、鶏じゃが、野菜スープ、子持ちこんぶ、パン2個

夕食は久しぶりの刺身こんにゃく、イカフライ、鶏唐揚げ、白あえ、五目ごはんに納豆。

ビール

運動をしないと。＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

体重は朝に測って74.7kg