9月12日 タルトを楽しむ。

おやつにタルト。^o^

食後にタルト

ダイエットの取り組みにも関わらず、タルトを愉しみました。(嫁と半分ずつ)

晩は白ごはんを避けて、糖質オフ麺と焼肉。

朝はサラダ、ヨーグルト、バナナ

昼はサンドイッチ。(パン2枚分、きゅうり、ハム、チーズ)

運動は休日ということもあり、朝と晩に散歩。

本日の記録　75.7kg (夕方　食事前)