昨日は飲んだので体重増。|(￣3￣)|
朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、ミックスジュース
昼は手作りサンドイッチに紅茶、担々麺
夕食はエビチリに焼売にごはん、納豆、海苔。
メロン、コーヒー、ナッツにおからクッキー
朝と晩に散歩。٩( 'ω' )و
昨日は飲んだので体重増。|(￣3￣)|
朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、ミックスジュース
昼は手作りサンドイッチに紅茶、担々麺
夕食はエビチリに焼売にごはん、納豆、海苔。
メロン、コーヒー、ナッツにおからクッキー
朝と晩に散歩。٩( 'ω' )و