9月11日 昼にパニーニ

体重を測りそびれ。

朝食はサラダ、トースト、ミックスジュース、ヨーグルト

昼食はハンバーグのパニーニ、ほうれん草スープ、サラダ

夕食はweb呑み。

ビール、チューハイ、焼酎、トッポキのラーメン、酢のもの、帆立もどき、ポテチ。