朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食は野菜の天ぷら(なす、春菊、大葉、舞茸) カリカリに揚げました。^o^ 夕食はしっかりだしの味噌汁(なすとほうれん草)、納豆、刺身こんにゃく、きゅうりの酢のもの、白ごはん、沢庵、ちりめん。
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