1月5日 72.7kg 焼き鳥

体重は72キロ代へ。^o^

血圧は133/98と高め　日によって変わる(T_T)

朝食は目玉焼き、大豆の煮物、ごはん、味噌汁、ヨーグルト、もみのり

昼食はごはん、もみのり、味噌汁、豚肉と野菜の炒め物、大豆の煮物

コーヒーとチョコ

夕食は焼き鳥(嫁さんと半分づつ)、ごはん、味噌汁、納豆、大豆の煮物

みかん

リハビリ(言語、右手).ウォーキング、カラオケ、エアロビ

血圧　120.5/88.5