72kg代には届かず、残念!いい感じで体重はコントロール^o^ 朝食はごはん、味噌汁、目玉焼き、野菜、ヨーグルト、バナナ 昼食は寿司(嫁さんと2人分、一部は晩に) 味噌汁、野菜炒め少々、日本酒の炭酸割り 自然な味:ぜんざい(あずきと米麹を発酵) 夕食は天ぷ…
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