11月12日 鶏肉、こんにゃく、大根、人参の煮物

朝食はトースト、サラダ、ヨーグルト、チーズ、目玉焼き

バナナ

昼食はカップラーメン

おやつにポテトチップス

夕食はサラダ、鶏肉・大根・人参・こんにゃく・揚げの煮物、キムチチーズの玉子焼き、ごはん、味噌汁、納豆

地ビール