11月13日 牛肉と野菜のすき焼き風

朝食はドイツパン、ヨーグルト、ルイボスティー

昼食はドライパンとソイミートパテ

カップきつねうどん

牛肉と野菜のすき焼き風、鶏肉・野菜・こんにゃくの煮物、納豆、ごはん

抹茶ラテ