9月19日 77.6kg スィートポテトケーキ、ゆばこんにゃく

77kg台をキープ

朝食は玉子トースト、蜂蜜ミルクティー、酒デザート

トリュフ薫るチャーハン

トーストにソーセージとチーズと目玉焼きを挟んだやつ。

米粉のスィートポテトケーキ

夕食はゆばこんにゃく、味噌汁、ごぼ天、人参と玉ねぎのきんぴら、納豆

スィートポテトケーキ

ラジオ体操、超軽い筋トレ