朝食は喫茶店でモーニング ミニサラダ、トースト、ゆで玉子、ヨーグルトにコーヒー 昼食はチーズトーストにラ王袋麺 夕食に牛スジカレー。牛スジを沸騰したお湯で2〜3分煮込み、一旦お湯を捨てて、牛スジも洗い、その後に牛スジと水を圧力鍋に入れます。20分…
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