9月11日 78.4kg ゆばこんにゃく

0.7kg減。明日には77kg代になるはず。^o^

朝食と昼食をセットで焼肉サンドイッチとコーヒー

クリームパンを半個にコロッケ1個

夕食はサラダ、サラダチキン、湯葉こんにゃく、味噌汁、納豆

菓子を少々

ラジオ体操、軽い筋トレ、ウォーキングをしました。