8月31日 77.1kg 刺身こんにゃく、サラダチキン

76kg代は明日かな？^o^

朝食はサラダ、ベイクドオーツと豆乳、バナナ

昼食はハンバーグランチ

夕食はサラダ、サラダチキン、刺身こんにゃく、納豆、ミニいなり

菓子少々

ラジオ体操、軽い筋トレ、ウォーキング