1月29日 77.3kg 大豆肉のハンバーガー

77kg代前半！出来過ぎ^o^

コツコツ頑張るのだ。

朝食は大豆肉のハンバーガー

昼は天ぷらそば

夕食は寒天ゼリー、スンドゥブ、納豆

酒とつまみを少々

鶏皮

ラジオ体操、軽い筋トレ、軽い有酸素運動