1月30日 77.5kg 糖質オフ麺

微増。(*ﾟ▽ﾟ*) なぜ？。。。昨日の天そばが...？

朝食は野菜ジュース、ピザ、バナナ、ヨーグルト、米粉クッキー

昼はサラダ、大豆肉唐揚げ、味付け缶、ごはん、らっきょ

シュトレーゼでチョコバッキー、ダブルシュークリーム。お菓子の勉強^o^ 嫁さんとシェア又は数日かけて食べます。

ロッテ　ラミー、バ

ロッテ　ゼロ、トウハト　ソルティ

湖池屋　のり塩

仕事絡みで菓子を味見。

夕食は糖質0麺とサラダ、納豆

今日は外出で歩いたのでエクササイズはせず。^ ^