3月19日 69.6kg パンいろいろ

体重は69kg代キープ ^o^

血圧は122.5/84.5(2回平均)

朝食と昼食合わせて。

パンをいろいろ

コーヒー

あんぱんを少し

晩は居酒屋で友人達と食事

ビール、烏龍茶、枝豆、豚角煮、チーズ豆腐揚げ、小籠包、刺身など

帰宅してアイス