5月22日 朝食はサラダ、デーツ、ヨーグルト、麦芽豆乳とプロテイン

朝食はサラダ、バナナ、デーツ、ヨーグルト

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昼食さ和定食

夕食は居酒屋

だし巻き玉子、牛すじ大根、枝豆、刺身盛り、ビール、日本酒など