体重は70kg代キープ ^o^ よしよし！
血圧は111/79(2回平均) 3回目111/79 血圧もよし！^_^
朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、カニカマ、サラダ、ヨーグルト
病院血圧 110/77
昼食は喫茶店ランチ
ごはん、サラダ、味噌汁、漬物、だし巻き、惣菜2点、八幡焼き
食後にコーヒー
おやつにナッツとコーヒー
(嫁さんからバレンタインでチョコの代わりにいいコーヒー豆とナッツ)
夕食にマグロ丼、味噌汁、納豆、エビカツフライ(嫁さんとシェア)
リハビリ運動、リハビリ言語、ウォーキング、エアロビクス
血圧 114/82.5(2回平均) 3回目113/79
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