8月30日 はまち&しらす丼

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

昼食は洋風ランチ

夕食ははまち＆しらす丼、サラダ、野菜ジュース、ポテトサラダ、煮物、照り焼きチキン、ごはん、納豆