11月5日　焼肉！焼肉！焼肉！

朝食はパン、コーヒー

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昼はトースト、味噌スープ
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ヨーグルト
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夕食はビールと焼肉
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上タン
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上カルビ、上ハラミ
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A4バラ肉

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和牛赤身
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キムチ
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玉子スープ
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ユッケ風
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きな粉豆乳オーレ
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ラジオ体操、軽い筋トレ、ウォーキング