7月22日 76.4kg 弁当

朝食はヨーグルト、バナナ、フルーツゼリー、スムージー

昼食はハンバーと野菜のカレー

ミルクどらもっち

弁当、はまぐり味噌汁、サラダ、子持ち昆布、納豆