朝食はヨーグルト 昼はコンビニのカレー弁当、スムージー、炭酸水 晩は幕の内弁当に納豆、メロン
朝食はヨーグルトにくだものゼリー 昼食はパスタ 海老カツサンド、スムージー、シュークリーム ごはん、味噌汁、納豆、豚生姜焼き、塩昆布とキャベツ
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