6月6日 77.3kg オートミールレシピ コンクリート

朝食はグラノーラとヨーグルト

昼食はサバだしラーメン

夕食はオートミールのコンクリートというレシピ、漬物、玉子とキャベツの炒めもの、具沢山味噌汁、海苔