6月7日 77.1kg オートミール(コンクリート),こんにゃく

朝食はシリアル、ヨーグルト

昼食は鶏唐揚げ定食

夕食はオートミール(コンクリートレシピ)、具だくさん味噌汁、アジの南蛮漬け、漬物、刺身こんにゃく、納豆

菓子を少々