朝食はオートミール、沢庵、ゆで卵、菓子少々 バームクーヘン カリって少ししてるタイプ。旨い。 昼食はベーグル、クロワッサン、野菜スープ 夕食はオートミール マグマというレシピ(トマトや椎茸が入ってます)、だし巻き卵、海苔、きゅうりと塩昆布、漬物、…

朝食は抜き 昼食は焼売と唐揚げの定食 菓子を少々 夕食はオートミールのごはん、漬物、きゅうりと昆布、納豆、茄子の中華風和え