1月19日 77.2kg 鶏野菜炒め

76kg代まであと少し^o^

朝食は野菜ジュース、味噌汁、バナナ、ヨーグルト

昼食は豚骨ラーメン、ミニチャーシュー丼

夕食は鶏野菜炒め、味噌汁、納豆、ごはん、漬物