5月23日 75.9kg 大豆ミートチャプチェ

75kg代をキープ^o^　

朝はサラダ、バナナ、ヨーグルト、スープ

昼はゆ味噌汁、大豆ミートチャプチェ、豚挽肉炒めと豆腐

珈琲とプチデザート

夜はドライキーマカレー

(フリーズドライ)オニオンスープ

朝にラジオ体操、筋トレ、軽いジョギングと散歩、夜にも散歩。