1月30日 湯豆腐。豆腐屋さんの豆腐

朝の体重は75kg

朝食は喫茶店でモーニング

バターりんごジャムを塗ったトースト、ミニサラダ、ゆで卵、ミニデザートにコーヒー

昼はバナナに野菜とエビのコンソメスープ

お腹が減ってファミリーマートでスーパー大麦入りおにぎりを16時頃に食べ、17時半頃にカスタードとチョコのパンを食べました。

夕食は湯豆腐。白菜に椎茸、糸こんにゃくも。

温かい優しい味でした。

ごはんは食べず。^o^