1月29日 惣菜 美味しいものセレクト。

朝の体重は75.5kg

朝食はサラダ、ヨーグルト、バナナ

昼食は豚生姜焼き定食

夕食は我が家で人気の惣菜

海鮮ポテサラ、鶏の唐揚げ、餃子

もちろん、刺身こんにゃくも。

汁物はフリーズドライの玉子スープ

ごはんは食べないで焼酎の神の河のお湯割り。

お湯を先に入れて、後から焼酎を入れる。対流により自然と混ざる。^o^

割合はゴンゴ(5対5)いわゆる半々気味。