7月18日 76.6kg サンドイッチ

朝食はヨーグルト、バナナ、ビタミンスムージー

昼食はうまかっちゃん、稲荷寿司、春雨少々

夕食は稲荷寿司と春雨の残り、カレーパン

納豆、ポタージュスープ

サンドイッチ