5月24日 69.9kg 野菜炒め

体重は69.9kg    69kg代に戻る。よしよし^o^

血圧は122/86.5(2回平均)

朝食はごはん、もみのり、味噌汁、野菜と鶏肉の煮付け、ヨーグルト

昼食は弁当

夕食はごはん、もみのり、味噌汁、納豆、もずく酢、野菜炒め

ワインとナッツ

玉子焼き

ウォーキング

血圧は105.5/66.5