5月10日 69.7kg 刺身盛り合わせ

体重は69kg代をキープ　^o^

血圧は134.5/89.5(2回平均高目)

血圧が高いのは少し動いた後で測ったからか？

様子見　( ´∀｀)   注意⚠️

朝食はごはん、もみのり、味噌汁、カニカマ、ブロッコリー、豚肉と野菜の炒めもの

(写真を撮り忘れて無し) 

昼食はかつ丼

夕食はごはん、もみのり、味噌汁、もずく酢、納豆、刺身盛り合わせ

血圧は138.5/91(２回平均) 血圧が高い。注意⚠️