12月24日 73.3kg アヒージョ、トマトスープ、鶏肉

朝食はトースト、目玉焼き、野菜、ヨーグルトとバナナ、紅茶

昼食は麦入りごはん、味噌汁、豆腐としめじの炒めもの、切り干し大根、もずく酢

クリスマスということでチョコブラウニーとコーヒー

夕食はクリスマスイブということで、トマトスープ、アヒージョ、鶏肉炒め、バゲット、みかん

今日は日本酒も(約3ケ月振り)^o^

飲む量はコントロール！

散歩、リハビリ運動