8月11日 きのこキムチ

朝食はサラダ、野菜ジュース

昼は冷凍チャーハンとカップきつねうどんと天ぷらそばを嫁さんとシェア

夜はごはん、サラダ、納豆、キムチときのこの炒めもの

朝にウォーキング