2022-06-30 6月29日 78kg 焼売 ブヒ、朝食はもち麦グラノーラ、牛乳、せとかスムージー、ヨーグルト 昼食はミスドでドーナツ2個、マックでエグチー 夕食はビール 焼売 チャーシュー 春巻き ケーキ