6月27日 77.7kg スパイシーカレー

77kg代へ

朝食はもち麦グラノーラ、牛乳、ヨーグルト

昼食は吉野家でとろろ麦ごはん牛皿定食

夕食はスパイシーカレーと納豆

菓子を少々