2022-06-26 6月26日 78.4kg カンパチ刺身 米粉パウンドケーキ 食べ過ぎと運動不足やな。(=´∀`) 朝食はグラノーラ、牛乳、ヨーグルト 昼食は鶏フライ丼、スムージー 夕食は 刺身こんにゃく、カンパチ刺身、ごはん、漬物、納豆 米粉のパウンドケーキ