6月26日 78.4kg カンパチ刺身 米粉パウンドケーキ

食べ過ぎと運動不足やな。(=´∀`)

朝食はグラノーラ、牛乳、ヨーグルト

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昼食は鶏フライ丼、スムージー

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夕食は

刺身こんにゃく、カンパチ刺身、ごはん、漬物、納豆
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米粉のパウンドケーキ
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