6月28日 76.0kg サバサンド

昨晩にご飯食べなかったのが良かったのか体重が減りました。76.0kg

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

昼はマルちゃんごつ盛りソース焼きそば。豆腐にこあじの南蛮漬け

夜はサバサンド2枚。サバとサラダとチーズをトーストではさみました。

昼はラジオ体操。夜は散歩。