今日は体重が微減。 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼はごはん、玉子かけごはん(2杯目)、白身魚フライ、豆腐、湯葉 手作りベーグルを嫁さんと1個づつ、手作りは見かけはイマイチでも旨い。 夕食は鶏の照り焼きとカレー風味とガリバタ合わせ。ハウス食品…

ちっ、体重が少し増えてしまったぜぃ^o^ 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼はミートパイ 夕食はサバトースト、ミネストローネ、ミートパイ、湯葉、魚フライ、ビール