5月25日 75.8kg 茶店ランチ

昨日は炭水化物が少し多かったかな？0.1kg増。75kg代はキープ^o^

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

昼食は茶店ランチ

カニクリームコロッケと魚フライ

夕食は焼き野菜を焼肉のタレ又はポン酢で。

刺身こんにゃくも。

メカブスープ

豆腐
、

ご飯、納豆

朝にラジオ体操と軽い筋トレ

夜は散歩。

コツコツコツコツ^o^