77kg代^o^ 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、トースト 昼は味噌汁とごはん 夕食はカニクリームコロッケ、酢の物、豚肉とこんにゃく炒め、ごはん、納豆 コーヒー、ナッツ、アーモンドチョコ、ドライイチジク 朝にラジオ体操 夜にウォーキング
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