5月21日　75.8kg 健康おつまみ料理　豆腐のカプレーゼ

筋トレ効果？　75kg代へ。^o^ 最近食べたこんにゃく効果？

朝はサラダ、バナナ、ヨーグルト

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チーズも

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昼は麻婆豆腐定食

夜は洋風居酒屋風に。

豆腐のカプレーゼ

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餃子の皮のビザ風
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ツナキャベツのトースト乗せ
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オイルサーディン
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豆腐のリゾット
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健康なおつまみ料理でした。^o^