11月15日 今日は和

朝食は今日は和です。

ごはん、オムレツ(さつまいもに牛乳と砂糖を少々足したもの入り)、ふりかけ、のり、昆布、

韃靼そば茶、ヨーグルト

昼は久々のマック

ハミダブチーとコーヒー

晩ごはんは昨日作った豚角煮の残りにゆで卵を追加、刺身こんにゃく、キャベツのつまみ、白ごはん、納豆、リンゴ、コーヒー

朝の体重は74.5kg

73kg代まであと少し！