9月14日

今日は仕事でバタバタでした。

(テレワークでしたが)

朝食はいつものサラダとバナナとヨーグルト

昼食は寿司とクリームコロッケ

晩ごはんは糖質オフ麺(色が黄色で美味しそう)

鴨と酢豚は嫁さんと半分ずつ。

軽くごはんと納豆

りんごは4切れ。残りは嫁さんへ。

煎餅とコーヒー

本日の体重(晩ごはん前)75.3kg

前日比±0kg

焦らない焦らない。^o^